Sporthalle Mühlhofen

Die Sporthalle Mühlhofen liegt am Rande des Ortsteils Mühlhofen, direkt neben dem örtlichen Hallenbad. Neben Schul- und Vereinssport finden in dieser Halle auch immer wieder größere Veranstaltungen und Feste statt.

Übersicht über die Trainingsstunden in dieser Halle:

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag

Eltern-Kind -Turnen „Sportinis“, 2 bis 4 Jahre

Montag, 15:30 – 16:00 Uhr
Dienstag, 15:00 – 16:00 Uhr
Spielerisch und zum Teil mit Musik werden die Kinder mit ihren Eltern eingeladen, eine intensive, gemeinsame Bewegungsstunde zu erleben.

Step Aerobic

Montag, 19:00 – 20:00 Uhr
Nach einer ca. 10-minütigen Aufwärmphase erarbeiten wir in ca. 35 Minuten eine Choreographie, anschließend werden Kräftigungs- und Dehnübungen angeschlossen. Wir arbeiten mit den Original Reebok Step-Brettern.

Weibliche B-Jugend

Montag 19:00 – 20:30 Salem
Mittwoch 17:30 – 19:00 Mühlhofen
Die weibliche B-Jugend (15-16 Jahre) der HSG trainiert zweimal in der Woche, abwechselnd in Salem und in Mühlhofen. Weitere Informationen findet Ihr auf der Seite der HSG.

Weibliche D-Jugend

Montag 17:30 – 18:30
Donnerstag 17:00 – 18:30
Die weibliche D-Jugend (11-12 Jahre) der HSG trainiert zweimal in der Woche in Mühlhofen. Weitere Informationen findet Ihr auf der Seite der HSG.

Damen 1

Dienstags 18:30 – 20:00 Salem
Donnerstags 19:30 – 21:00 Mühlhofen
Die Handball Damenmannschaft der HSG trainiert zweimal in der Woche, abwechselnd in Salem und in Mühlhofen. Weitere Informationen findet Ihr auf der Seite der HSG.

Eltern-Kind -Turnen „Sportinis“, 2 bis 4 Jahre

Montag, 15:30 – 16:00 Uhr
Dienstag, 15:00 – 16:00 Uhr
Spielerisch und zum Teil mit Musik werden die Kinder mit ihren Eltern eingeladen, eine intensive, gemeinsame Bewegungsstunde zu erleben.

Kinderturnen 1. und 2. Schuljahr

Dienstag, 15:30 – 16:30 Uhr
Diese Gruppe ist sowohl für Mädchen als auch Jungen geeignet, die Spaß am Turnen haben. In einfachen Schritten werden die Kinder an verschiedene Turngeräte herangeführt.

Mädchenturnen 3. und 4. Schuljahr

Dienstag, 16:00 – 17:30 Uhr
Nach einem gründlichen Aufwärmprogramm mit Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining turnen wir an den Geräten.

Mädchenturnen ab dem 5. Schuljahr

Dienstag, 17:00 – 18:45 Uhr
Freitag, 15:00 – 17:00 Uhr
Hauptsächlich beschäftigen wir uns mit SGW (Schüler-Gruppen-Wettstreit) für die 10- bis 14-Jährigen Mädchen und TGW (Turner-Gruppen-Wettkampf) für die Mädchen, die älter als 14 Jahre sind.

Frauengymnastik TipTop

Mittwoch, 11:00 – 12:00 Uhr
Ein abwechslungsreiches Programm mit Musik und verschiedenen Handgeräten (Chi-Bälle, Therabänder, Hanteln, Stäbe…), in dem Ausdauer, Kraft und Koordination mit gesundheitsorientierter Funktionsgymnastik trainiert wird.

Weibliche B-Jugend

Montag 19:00 – 20:30 Salem
Mittwoch 17:30 – 19:00 Mühlhofen
Die weibliche B-Jugend (15-16 Jahre) der HSG trainiert zweimal in der Woche, abwechselnd in Salem und in Mühlhofen. Weitere Informationen findet Ihr auf der Seite der HSG.

Bambinis, 4 Jahre bis zur Einschulung

Donnerstag, 14:30 – 15:30; 15:15 – 16:15; 16:00 – 17:00 Uhr
In dieser Gruppe erlernen die Kinder die Grundfähigkeiten des Turnens wie rollen, balancieren, stützen und springen.

Damen 1

Dienstags 18:30 – 20:00 Salem
Donnerstags 19:30 – 21:00 Mühlhofen
Die Handball Damenmannschaft der HSG trainiert zweimal in der Woche, abwechselnd in Salem und in Mühlhofen. Weitere Informationen findet Ihr auf der Seite der HSG.

Weibliche D-Jugend

Montag 17:30 – 18:30
Donnerstag 17:00 – 18:30
Die weibliche D-Jugend (11-12 Jahre) der HSG trainiert zweimal in der Woche in Mühlhofen. Weitere Informationen findet Ihr auf der Seite der HSG.

Faustball für Männer

Freitags, 20:00 – 22:00 Uhr

Mädchenturnen ab dem 5. Schuljahr

Dienstag, 17:00 – 18:45 Uhr
Freitag, 15:00 – 17:00 Uhr
Hauptsächlich beschäftigen wir uns mit SGW (Schüler-Gruppen-Wettstreit) für die 10- bis 14-Jährigen Mädchen und TGW (Turner-Gruppen-Wettkampf) für die Mädchen, die älter als 14 Jahre sind.

Pilates für Frühaufsteher

Freitag, 8:00 – 9:00 Uhr
Pilates ist eine Trainingsmethode aus Dehn- und Kräftigungsübungen, die fließend ineinander übergehen und die Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet. Eine bewusste Atmung ist genauso wichtig wie die exakte Ausführung der Übung.

Step-Aerobic, auch für Einsteiger

Freitag, 9:00 – 10:00 Uhr
Wir sind eine Gruppe Frauen in den 40- und 50-ern und turnen mit viel Spaß auf und um unsere Bretter.