Mehrzweckhalle Mühlhofen

Montag, 8:30 – 9:30 Uhr, MZH Mühlhofen – Margit Holzinger (Tel. 5500; margit.holzinger@tsv-muehlhofen.de)

„Erlebe die Freude an der Bewegung mit Gleichgesinnten, ein gesundheitsorientiertes „Rund-um-Fitness-Programm“ mit und ohne Handgeräte. Trends, wie hulern mit den neuen Reifen, fließen in die Stunde ein.“

Montag, 15:15–16:15 Uhr, MZH Mühlhofen – Karina Störk (Tel. 0176-57721047)
Donnerstag, 15:15–16:30 Uhr, Lichtenberghalle – Renea Kahlo

Durch den Einsatz von Handgeräten, Alltagsmaterialien, kleinen Spielformen, Gerätelandschaften, Geschichten, Musik und viel Fantasie sollen die Kleinsten spielerisch und ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Spaß, großer Motivation und jeder Menge eigener Kreativität in ihre motorischen Fähigkeiten entfalten. Sie lernen dadurch immer mehr, sich selbst einzuschätzen und selbständig zu werden. Darüber hinaus werden im Umgang mit den anderen Kindern auch wichtige soziale Verhaltensweisen geübt, wie z.B. die Rücksichtnahme, das Zuhören und Warten. Die Eltern sind ausdrücklich Teil der intensiven, gemeinsamen Bewegungsstunde.

Montag, 11:00–12:00 Uhr, MZH Mühlhofen – Margit Holzinger (Tel. 5500; margit.holzinger@tsv-muehlhofen.de)

Trotz altersbedingter Einschränkungen kann viel durch Bewegung erreicht werden, sowohl auf physischer, psychischer und emotionaler Ebene. Aktiv zu sein und zu bleiben, sind wichtige Ziele unserer Turnstunde. Wir legen den Fokus auf die Motivation und das gemeinsame Erleben.

Montag, 19:00 – 20:00 Uhr, Mehrzweckhalle Mühlhofen – Louise Steurer (Tel. 2080743)

Freitag, 9:00-10:00 Uhr, Mehrzweckhalle Mühlhofen – Barbara Kirscheneder (Tel. 91168)

Die weibliche B-Jugend (15-16 Jahre) der HSG trainiert zweimal in der Woche, abwechselnd in Salem und in Mühlhofen. Weitere Informationen findet Ihr auf der Seite der HSG.

Die weibliche D-Jugend (11-12 Jahre) der HSG trainiert zweimal in der Woche in Mühlhofen. Weitere Informationen findet Ihr auf der Seite der HSG.

Dienstag, 18:30–19:30 Uhr, MZH Mühlhofen – Felizitas Schuler (Tel. 07532-8086688)

Eine abwechslungsreiche Sportstunde mit und ohne Handgeräte, aber auf jeden Fall mit viel Spaß!

Die Damenmannschaft der HSG trainiert zweimal in der Woche, abwechselnd in Salem und in Mühlhofen. Weitere Informationen findet Ihr auf der Seite der HSG.

Dienstag, 19:30–21:00 Uhr, MZH Mühlhofen – Simone Pawlinka (Tel. 3490527) & Johanna Volz (johanna.volz@tsv-muehlhofen.de)

Lust auf das Beste aus Kraft- & Ausdauertraining?! Wir führen ein intensives Workout durch, bei dem wir unsere Muskelkraft vorwiegend über unser eigenes Körpergewicht trainieren und durch Aerobic-Elemente bei fetziger Musik richtig ins Schwitzen kommen. Abschließend wird immer ausgiebig gedehnt und von Zeit zu Zeit gibt‘s auch Intervall- und Zirkeltrainings. Ab 16 Jahren

Mittwoch 15:30 –16:30 Uhr, MZH Mühlhofen – Susanne Hofmaier (susanne.hofmaier@tsv-muehlhofen.de)

In ungezwungener Form werden die Kinder nach dem Vorbild der Straßenspielkultur in die Welt der Sportspiele eingeführt und erlangen so die Möglichkeit verschiedene Ballsportarten auszuprobieren, bevor eine Spezialisierung erfolgt. Im Vordergrund steht eine vielseitige und spielerische Vermittlung von allgemeinen, altersgerechten und sportartübergreifenden Kompetenzen für eine ganzheitliche Entwicklung.

Mittwoch 16:30 – 17:30 Uhr, MZH Mühlhofen – Susanne Hofmaier (susanne.hofmaier@tsv-muehlhofen.de)

In ungezwungener Form werden die Kinder nach dem Vorbild der Straßenspielkultur in die Welt der Sportspiele eingeführt und erlangen so die Möglichkeit verschiedene Ballsportarten auszuprobieren, bevor eine Spezialisierung erfolgt. Im Vordergrund steht eine vielseitige und spielerische Vermittlung von allgemeinen, altersgerechten und sportartübergreifenden Kompetenzen für eine ganzheitliche Entwicklung.

Mittwoch 16:00–17:00 Uhr, MZH Mühlhofen – Frauke Fritz (frauke.fritz@tsv-muehlhofen.de)

Die Kinder erlernen spielerisch den Umgang mit verschiedenen Bällen und weiteren Wurfkleingeräten sowie Grundfertigkeiten im Laufen, Balancieren, Klettern, Springen, Stützen usw.
Die Übungen werden differenziert angeboten, so dass sich jedes Kind ausgehend von seinem individuellen Können weiterentwickeln kann.

Durch kleine Spiele, Team- und Gruppensituationen wird nicht nur die motorische sondern auch die sozial-emotionale Entwicklung der Kinder gefördert.
Die Gruppe verbindet die Aspekte „Ballsport“ und „Turnen“, so dass später problemlos zu den „Ballsport Kids“ oder ins „Kinderturnen Grundschule“ gewechselt werden kann.

Die weibliche B-Jugend (15-16 Jahre) der HSG trainiert zweimal in der Woche, abwechselnd in Salem und in Mühlhofen. Weitere Informationen findet Ihr auf der Seite der HSG.

Donnerstag, 14:30–15:30 Uhr, MZH Mühlhofen – Tanja Hurka (tanja.hurka@tsv-muelhofen.de)
Donnerstag, 15:15–16:15 Uhr, MZH Mühlhofen – Corinna Arndt (corinnaarndt296@gmail.com)
Donnerstag 16:00–17:00 Uhr, MZH Mühlhofen – Johanna Volz (johanna.volz@tsv-muehlhofen.de)

Spielerisch erlernen die Kinder die Grundfähigkeiten des Turnens wie Rollen, Balancieren, Stützen und Springen. Wir üben dies auf vielfältige Art und Weise durch den Einsatz von Musik, kleinen Spielen und Handgeräten, ebenso wie mit abwechslungsreichen Geräteaufbauten. Der Schwerpunkt liegt darauf, Spaß an der Bewegung zu entwickeln, Ängste abzubauen und seine Fähigkeiten richtig einzuschätzen.

Die Damenmannschaft der HSG trainiert zweimal in der Woche, abwechselnd in Salem und in Mühlhofen. Weitere Informationen findet Ihr auf der Seite der HSG.

Montag, 15:15–16:15 Uhr, MZH Mühlhofen – Karina Störk (Tel. 0176-57721047)
Donnerstag, 15:15–16:30 Uhr, Lichtenberghalle – Renea Kahlo

Durch den Einsatz von Handgeräten, Alltagsmaterialien, kleinen Spielformen, Gerätelandschaften, Geschichten, Musik und viel Fantasie sollen die Kleinsten spielerisch und ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Spaß, großer Motivation und jeder Menge eigener Kreativität in ihre motorischen Fähigkeiten entfalten. Sie lernen dadurch immer mehr, sich selbst einzuschätzen und selbständig zu werden. Darüber hinaus werden im Umgang mit den anderen Kindern auch wichtige soziale Verhaltensweisen geübt, wie z.B. die Rücksichtnahme, das Zuhören und Warten. Die Eltern sind ausdrücklich Teil der intensiven, gemeinsamen Bewegungsstunde.

Dienstag 15:00 – 16:00 Uhr, MZH Mühlhofen Tanja Hurka (tanja.hurka@tsv-muehlhofen.de)

Spielerisch und mit viel Spaß trainieren wir auf unterschiedlichste Weise unsere Körperspannung, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und werden so ganzheitlich auf alle kommenden sportlichen Herausforderungen vorbereitet.

Die weibliche D-Jugend (11-12 Jahre) der HSG trainiert zweimal in der Woche in Mühlhofen. Weitere Informationen findet Ihr auf der Seite der HSG.

Aktuell kein Trainings- und Spielbetrieb. Bei Interesse an der Sportart Faustball können Sie sich gerne an den Verein wenden

Freitag, 8:00–9:00 Uhr, MZH Mühlhofen – Karin Dettmar (Tel. 9299615)

Pilates ist eine Trainingsmethode aus Dehn- und Kräftigungsübungen, die fließend ineinander übergehen und die Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet. Eine bewusste Atmung ist genauso wichtig wie die exakte Ausführung der Übung.

Spezielle Beckenbodenübungen trainieren unsere „unsichtbaren Muskeln“, beugen Rückenbeschwerden vor und schule die Wahrnehmung der Körpermitte, denn aus der Mitte kommt unsere Kraft. Eine Entspannung rundet die Stunde ab.

Montag, 19:00 – 20:00 Uhr, Mehrzweckhalle Mühlhofen – Louise Steurer (Tel. 2080743)

Freitag, 9:00-10:00 Uhr, Mehrzweckhalle Mühlhofen – Barbara Kirscheneder (Tel. 91168)

Freitag, 15:00 – 16:30 Uhr, Mehrzweckhalle Mühlhofen – Roland Gering (roland.gering@tsv-muehlhofen.de)