Seit 1998 gibt es unsere Step-Aerobic-Gruppe, und Einige (auch die Übungsleiterin) sind von Anfang an dabei, das heißt, wir trainieren eher im Fortgeschrittenenbereich. Wir sind eine sehr fröhliche, alters gemischte Gruppe, von ca. 15 – 58 Jahren.
Nach einer ca. 10-minütigen Aufwärmphase erarbeiten wir in ca. 35 Minuten eine Choreographie, anschließend werden Kräftigungs- und Dehnübungen angeschlossen. Wir arbeiten mit den Original Reebok Step-Brettern.
Außer in den Wintermonaten bis Fasnacht gehen einige von uns noch gemeinsam einkehren, also
Duschsachen und Geldbeutel nicht vergessen.
| Montags | 19:00 – 20:00 | Sporthalle Mühlhofen | Elli Helbig |