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Pilates- neuer Kurs ab 02.05.2019- jetzt anmelden!

Beim Pilates- Training wird die Muskulatur des gesamten Körpers in einer fließenden Übungsabfolge von der Körpermitte, dem „Powerhouse“, heraus gekräftigt. Insbesondere die tieferliegenden Muskeln im Bauch- und Rückenbereich sowie der Beckenboden werden angesprochen und so die Koordination und Haltung verbessert. Die Übungen werden auf der Matte ausgeführt und sind für Männer und Frauen aller Altersklassen, Einsteiger und Fortgeschrittene… Read More »