Schlagwort: Montag
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Seniorinnen – Bewegung kennt kein Alter
Montag, 11:00–12:00 Uhr, MZH Mühlhofen – Margit Holzinger (Tel. 5500; margit.holzinger@tsv-muehlhofen.de) Trotz altersbedingter Einschränkungen kann viel durch Bewegung erreicht werden, sowohl auf physischer, psychischer und emotionaler Ebene. Aktiv zu sein und zu bleiben, sind wichtige Ziele unserer Turnstunde. Wir legen den Fokus auf die Motivation und das gemeinsame Erleben.
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Step Aerobic
Montag 19:00-20:00 Uhr, Mehrzweckhalle Mühlhofen – Louise Steurer (Tel.2080743) Freitag, 9:15-10:15 Uhr, Mehrzweckhalle Mühlhofen – Barbara Kirscheneder (Tel. 91168)
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Eltern-Kind -Turnen „Sportinis“ & „Purzelmäuse“ (2-4 Jahre)
Montag, 15:00–16:00 Uhr, MZH Mühlhofen – Louise Steurer (louise.steurer@tsv-muehlhofen.de)Donnerstag, 15:15–16:45 Uhr, Lichtenberghalle – Renea Kahlo / Ansprechpartnerin für Interessenten: Lisa Steis (lisamadeleinemueller@gmx.de) Durch den Einsatz von Handgeräten, Alltagsmaterialien, kleinen Spielformen, Gerätelandschaften, Geschichten, Musik und viel Fantasie sollen die Kleinsten spielerisch und ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Spaß, großer Motivation und jeder Menge eigener Kreativität in…
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Bodyforming für die Frau um 60!
Montag, 8:30 – 9:30 Uhr, MZH Mühlhofen – Margit Holzinger (Tel. 5500; margit.holzinger@tsv-muehlhofen.de) „Erlebe die Freude an der Bewegung mit Gleichgesinnten, ein gesundheitsorientiertes „Rund-um-Fitness-Programm“ mit und ohne Handgeräte. Trends, wie hulern mit den neuen Reifen, fließen in die Stunde ein.“
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Älter werden-vital und fit bleiben (ab 65 Jahren)
Montag, 20:00–21:00 Uhr, Lichtenberghalle – Marion Haase (Tel. 966586, marion.haase@tsv-muehlhofen.de) und Dagmar Röhrig (Tel. 8263) Das gezielte „vital und fit bleiben-Training“ für Körper und Geist beinhaltet Gleichgewichts- und Beweglichkeitsübungen, an das Alter angepasste Kräftigungsübungen sowie „Bewegung mit Köpfchen“- zur Erhaltung von Mobilität und Selbständigkeit im Alter.
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Fitness für Alle
Montag, 20:00–21:00 Uhr, Lichtenberghalle – Karl Duck (Tel. 5515) und Regine Bittner (Tel. 929841) Nach dem Aufwärmen liegt der Fokus des Trainings auf der Kräftigung und Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Zum Einsatz kommen unterschiedliche Sportgeräte wie Therabänder, Gymnastikstäbe, Turnbänke, Bälle usw., die auch viele andere Muskelgruppen ansprechen. Ab 21:00 Uhr spielen…
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Weibliche D-Jugend
Montag 17:30 – 18:30 Donnerstag 17:00 – 18:30 Die weibliche D-Jugend (11-12 Jahre) der HSG trainiert zweimal in der Woche in Mühlhofen. Weitere Informationen findet Ihr auf der Seite der HSG.
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Weibliche B-Jugend
Montag 19:00 – 20:30 Salem Mittwoch 17:30 – 19:00 Mühlhofen Die weibliche B-Jugend (15-16 Jahre) der HSG trainiert zweimal in der Woche, abwechselnd in Salem und in Mühlhofen. Weitere Informationen findet Ihr auf der Seite der HSG.
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Mountain Biker
Montag, 18:30 Uhr Die Mountain Biker treffen sich während der Sommerzeit regelmäßig an der Kreuzung am Verkehrsübungsplatz. Die Touren dauern 2 bis 3 Stunden mit Strecken zwischen 30 und 40 km.