Bodycontrolling für Frauen

Mittwoch, 19:00 – 20:00
Ein effizientes Ganzkörpertraining mit Kräftigung von Bauch, Beinen und Po sowie der gelenknahen Muskulatur, teils mit verschiedenen Handgeräten.

Johanna Volz

Pilates für Frühaufsteher (Fortgeschrittene)

Freitag, 8:00 – 9:00 Uhr
Pilates ist eine Trainingsmethode aus Dehn- und Kräftigungsübungen, die fließend ineinander übergehen und die Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet. Eine bewusste Atmung ist genauso wichtig wie die exakte Ausführung der Übung.

Johanna Volz

Faustball für Männer

Aktuell kein Trainings- und Spielbetrieb. Bei Interesse an der Sportart Faustball können Sie sich gerne an den Verein wenden Das Angebot ruht kann aber bei interessiertem Trainer wieder ins Leben gerufen werden

Martin Bittner

Älter werden-vital und fit bleiben (ab 65 Jahren)

Montag, 20:00–21:00 Uhr, Lichtenberghalle – Marion Haase (Tel. 966586, marion.haase@tsv-muehlhofen.de) und Dagmar Röhrig (Tel. 8263) Das gezielte „vital und fit bleiben-Training“ für Körper und Geist beinhaltet Gleichgewichts- und Beweglichkeitsübungen, an das Alter angepasste Kräftigungsübungen sowie „Bewegung mit Köpfchen“- zur Erhaltung von Mobilität und Selbständigkeit im Alter.

Johanna Volz

Fitness für Alle

Montag, 20:00–21:00 Uhr, Lichtenberghalle – Karl Duck (Tel. 5515) und Regine Bittner (Tel. 929841) Nach dem Aufwärmen liegt der Fokus des Trainings auf der Kräftigung und Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Zum Einsatz kommen unterschiedliche Sportgeräte wie Therabänder, Gymnastikstäbe, Turnbänke, Bälle  usw.,  die auch viele andere Muskelgruppen ansprechen. Ab 21:00 Uhr spielen diejenigen, die noch… Read More »

Johanna Volz

Mitgliedsbeiträge

Ein Sonderbeitrag bei Teilnahme in einer Mannschaftssportart mit laufendem Spielbetrieb sind möglich.

Karl Duck

T-Shirt-Aktion des TSV Mühlhofen

Mit der Aufnahme des Trainingsbetriebs haben wir in den letzten Wochen neu entworfene T-Shirts an alle TSV-Kinder verteilt.Danke an dieser Stelle an die Sparkasse Salem-Heiligenberg, die uns diese Aktion ermöglicht hat.Voller Stolz präsentieren unsere Kids nun ihre neuen T-Shirts im Training und überall in der Gemeinde.

Marion Haase

Trainingsbetrieb startet ab 14.06.2021

Liebe Vereinsmitglieder,wir freuen uns, dass wir nun in allen Abteilungen wieder mit dem  Training starten  können.In der Halle müsst ihr hierzu getestet, genesen oder geimpft sein, im Freien ist das nicht nötig.Alle weiteren Infos zu eurem ersten Trainingstermin erhaltet ihr bei eurem Übungsleiter und  alle Corona-Spielregeln findet ihr hier Euer TSV-Team

Marion Haase