Category Archives: Abteilungen

Nordic Walking- und Walking-Training – Neues Angebot – jetzt anmelden!

Sobald kontaktfreier Sport im Freien und in der Gruppe wieder erlaubt ist, starten wir ein neues Nordic-Walking und Walking-Training. Das Training ist vor allem für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Auch Fortgeschrittene, die gern in der Gruppe trainieren wollen, sind willkommen. Es werden die Elemente der Nordic-Walking-und Walking -Technik vermittelt und die Ausdauer verbessert. Abgerundet wird das Training durch … Read More »

Pilates- neuer Kurs ab 02.05.2019- jetzt anmelden!

Beim Pilates- Training wird die Muskulatur des gesamten Körpers in einer fließenden Übungsabfolge von der Körpermitte, dem „Powerhouse“, heraus gekräftigt. Insbesondere die tieferliegenden Muskeln im Bauch- und Rückenbereich sowie der Beckenboden werden angesprochen und so die Koordination und Haltung verbessert. Die Übungen werden auf der Matte ausgeführt und sind für Männer und Frauen aller Altersklassen, Einsteiger und Fortgeschrittene… Read More »