Im November startet ein neuer Pilates-Kurs für Anfänger!
Gemeinsam erarbeiten wir uns die Grundprinzipien der Pilates-Methode. Durch eine bestimmte Atemtechnik und die gezielte Ansteuerung der tiefliegenden Muskelgruppen kräftigen wir effizient unsere Körpermitte und erhöhen unsere Beweglichkeit. Darüber hinaus steigert Pilates unsere Balance, Körperwahrnehmung und Konzentration. So finden wir zurück zu einer gesunden, aufrechten Haltung, die uns im Alltag erhalten bleibt und formen unsere Figur.
Wann? Sonntags, 18-19 Uhr (es sind 10 aus 12 Terminen flexibel wählbar: 22.11. / 29.11. / 06.12. / 20.12. / 10.01. / 24.01. / 31.01. / 07.02. / 21.02. / 28.02. / 07.03. / 14.03.)
Wo? Mehrzweckhalle Mühlhofen
Wer? Pilates-Anfänger (sowohl Frauen als auch Männer jeden Alters, ab 16 Jahren)
Wieviel? Kostenlos für TSV-Vereinsmitglieder, 50€ für Nicht-Vereinsmitglieder
Eine Anmeldung bei johanna.volz@tsv-muehlhofen.de ist notwendig. Weitere Infos können gerne per Mail erfragt werden. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt.