SÜDKURIER bewegt: gemeinsam trainieren für den 13. Uhldinger Pfahlbau Halbmarathon, Pfahlbau 10er oder Pfahlbau 4er am 05. Mai 2018

By | 2. Januar 2018

Informations-Veranstaltung am 18. Januar 2018 um 19.00 Uhr, Weltkulturerbesaal in Unteruhldingen bei der Touristik-Information

Anmeldung über den SÜDKURIER

  • Verbindliche Anmeldung über: ueberlingen.redaktion@suedkurier.de            
  • Anmeldung bis zum 16. Januar 2018
  • Erfragt werden Name und Kontakt mit Adresse, Telefon und E-Mailadresse der Teilnehmer.
  • Teilnehmer können sich auch bei der Tourist-Information melden.

Im Trainingspaket enthalten: Fit von „0 auf 10“ oder von „10 auf 21“

  • wöchentliches Lauftraining mit erfahrenen Lauftrainern des TSV Mühlhofen e.V.
  • 1x Professionelle Laufanalyse bei Intersport Krämer in Salem
  • 1x Möglichkeit einer Laktatmessung und fachliche Betreuung durch das Diagnostikzentrum Scheidegg/separater Termin gegen Bezahlung
  • 1x Laufschuhtest einer Laufschuhfirma im Rahmen des samstäglichen Trainings
  • 1x persönliches Probetraining bei der Physiotherapie Espinosa, Salem- Mimmenhausen
  • Ermittlung der max. Herzfrequenz, Laufgruppe 10 auf 21 km
  • Individuelle Trainingspläne je Teilnehmer, Laufgruppe 10 auf 21 km 
  • Trainingsplan für Laufgruppe 0 auf 10
  • Wöchentliche Fitness-Trainingsmöglichkeit beim TSV Mühlhofen
  • Getränkeversorgung durch die Fa. Bad Dürrheimer Mineralbrunnen

Leitung des Lauf-Trainings

Lauf-Trainer und Betreuer des TSV Mühlhofen 1908 e.V.

 – keine Mitgliedschaft erforderlich, aber wünschenswert –

Kursbeitrag von 30 Euro; hierin sind die oben angeführten Leistungen erhalten. Gebühr kann am Infoabend 16.01.2018 und an den Trainingstagen am Samstag entrichtet werden.

An diesem Abend wird die Aktion „SÜDKURIER bewegt“ gemeinsam mit den Partnern vorgestellt.

Markus Weber, Leiter des Diagnostikzentrum Scheidegg wird einen fachlichen Vortrag zum Thema Leistungs- und Stoffwechseldiagnose halten.

 

Trainingsbeginn in der Gruppe ab dem 27. Januar 2018, 1x wöchentlich.

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