Step Aerobic

By | 1. Dezember 2017

Step-AerobicSeit 1998 gibt es unsere Step-Aerobic-Gruppe, und Einige (auch die Übungsleiterin) sind von Anfang an dabei, das heißt, wir trainieren eher im Fortgeschrittenenbereich. Wir sind eine sehr fröhliche, alters gemischte Gruppe, von ca. 15 – 58 Jahren.

Nach einer ca. 10-minütigen Aufwärmphase erarbeiten wir in ca. 35 Minuten eine Choreographie, anschließend werden Kräftigungs- und Dehnübungen angeschlossen. Wir arbeiten mit den Original Reebok Step-Brettern.

Außer in den Wintermonaten bis Fasnacht gehen einige von uns noch gemeinsam einkehren, also
Duschsachen und Geldbeutel nicht vergessen.

Montags 19:00 – 20:00 Sporthalle Mühlhofen Elli Helbig