Pilates Kurs

By | 3. Februar 2018

Beim Pilates- Training wird die Muskulatur des gesamten Körpers in einer fließenden Übungsabfolge von der Körpermitte, dem „Powerhouse“, heraus gekräftigt. Insbesondere die tieferliegenden, oft vernachlässigten Muskeln im Bauch- und Rückenbereich sowie der Beckenboden werden angesprochen und so unsere Koordination und Haltung verbessert.

Die Übungen werden auf der Matte ausgeführt und sind für Männer und Frauen aller Altersklassen, Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Mitzubringen sind Sportkleidung und Socken (keine Sportschuhe).

Termin: Freitags 16:00 – 17:00 Uhr
Ort: Lichtenbergschule Medienraum
Start: Freitag, 23. Feb 2018
Dauer: 10 Trainingseinheiten (voraussichtlich bis 11. Mai 2018)
Kursgebühr: 30,- €

für Mitglieder des TSV Mühlhofen kostenlos

Anmeldung: Geschäftsstelle TSV Mühlhofen, per Telefon oder email

Anmeldeformular:

Übungsleiterin:

 
Theresa Angstenberger