Bodycontrolling für Frauen

By | 1. Dezember 2017

Bodycontroling für Frauen

Ein effizientes Ganzkörpertraining mit Kräftigung von Bauch, Beinen und Po sowie der gelenknahen Muskulatur, teils mit verschiedenen Handgeräten. Aerobic-Elemente zur Erwärmung und Förderung der Koordination. Stretching zur besseren Beweglichkeit und Entspannung zum Ausklang der Stunde.

Mittwochs 19:00 – 20:00 Lichtenberghalle Martina Geißer